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Claim Empower your way

MENTAL STARK.
KLAR IM KOPF.
BEREIT ZU PERFORMEN.

Für Spieler:innen, Trainer:innen und Teams, die mehr wollen:

mentale Stärke, klare Führung und echte Teamentwicklung.

Damit ihr performt, wenn es zählt.

Finde das Coaching, das dich aufs nächste Level bringt.

Über 70 Fußballer:innen & Trainer:innen durfte ich bisher begleiten.
In Einzel- & Teamcoachings, von NLZ bis 2. Bundesliga.

Logo 2. Fußball Bundesliga
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Die Logos repräsentieren Stationen meiner Coachees, keine offiziellen Partnerschaften.

DEIN ERFOLG IST MEINE AUFGABE

Stell dir vor: Du bist kurz davor, das Unmögliche zu erreichen!

 

Egal ob als Spieler:in, Trainer:in oder im ganzen Team – der Druck ist spürbar und die Erwartungen hoch. Doch du weißt, dass du das Potenzial hast, Großes zu leisten!

 

Ich kenne dieses Gefühl nur zu gut. Deshalb stehe ich dir als Begleiter zur Seite – für Spieler:innen, Trainer:innen und Vereine!

 

Gemeinsam gewinnen wir Klarheit, stärken deinen Fokus und entfalten deine Wirkung – auf dem Platz, an der Seitenlinie oder in der Kabine. Und das nicht nur, wenn alles reibungslos läuft, sondern besonders dann, wenn es wirklich zählt!

WIE MEIN COACHING WIRKT

Über 70 Fußballer:innen & Trainer:innen durfte ich bisher begleiten.
In Einzel- & Teamcoachings, von NLZ bis 2. Bundesliga.

2. Fußball Bundesliga
2. Frauen Bundesliga
Regionalliga Südwest
Regionalliga Bayern
Regionalliga Nord
Lotto Hessenliga
FC Giessen

Die Logos repräsentieren Stationen meiner Coachees, keine offiziellen Partnerschaften.

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Ilias Ebnoutalib

Innenverteidiger - Hannover 96 II

Ich kann das Coaching von Carsten uneingeschränkt empfehlen –

es hat mir sowohl persönlich als auch sportlich weitergeholfen.

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LEISTUNG ALLEIN REICHT NICHT. PERSÖNLICHKEIT MACHT DEN UNTERSCHIED. 

Ich weiß, wie es ist, wenn Einsatz und Talent nicht ausreichen, um gesehen zu werden. Heute helfe ich Spieler:innen, Trainer:innen und Vereinen, ihr Potenzial sichtbar zu machen – und zu liefern, wenn es zählt.

Carsten Rollik

MEIN WEG VOM SPIELER ZUM COACH

Aufgewachsen mit Ball am Fuß in Dortmund habe ich schnell verstanden, was Tempo, Druck und Konkurrenz bedeuten.
 

Ich wollte mich durchsetzen – und habe alles gegeben.
 

Ich schaffte es bis in die Regionalliga und trotzdem wusste ich: Leistung allein reicht nicht.
 

Was mir fehlte: Sichtbarkeit. Mentale Stärke. Präsenz.
 

Dieser Bruch war kein Scheitern, sondern der Wendepunkt.
Heute verbinde ich meine 15 Jahre Erfahrung in Führung, Coaching und Teamentwicklung mit meiner Prägung durch den Fußball. Für Menschen, die mehr wollen, als nur mitzuspielen.

WAS DU VON MIR UND MEINEM COACHING ERWARTEN KANNST

Vertrauen & Verlässlichkeit

Du brauchst jemanden, der nicht nur zuhört, sondern wirklich da ist – gerade in den Momenten, in denen es unangenehm wird. Bei mir bekommst du einen geschützten Raum, in dem du ehrlich sein kannst. Alles, was wir besprechen, bleibt zwischen uns. Und du weißt: Ich bin an deiner Seite, wenn es zählt.

Klarheit & Orientierung

Wenn alles um dich herum rauscht – Trainer, Medien, Erwartungen – verlierst du schnell den Überblick. Genau hier setzen wir an: Wir entwirren das Chaos, finden den Kern und geben dir eine klare Richtung. Damit du weißt, was dein nächster Schritt ist – und ihn gehen kannst.

Ergebnisse, die du spürst

Es geht nicht um Motivation für den Moment. Es geht darum, dass du dich langfristig anders fühlst: sicherer, präsenter, wirksamer.

Dass du im Training, im Spiel und im Alltag merkst – dein Kopf arbeitet endlich für dich, nicht gegen dich.

Coaching auf Augenhöhe

Ich weiß, wie es ist, wenn Druck dich innerlich auffrisst – als Spieler, als Trainer, als Mensch. Ich spreche nicht über dich, sondern mit dir. Direkt, respektvoll und immer mit dem Ziel, dich zu stärken. Keine Show, kein Phrasen-Coaching – sondern echte Arbeit an dem, was dich besser macht.

Stärke für entscheidende Momente

Leistung abrufen, wenn es am meisten gebraucht wird – genau hier entscheidet sich, ob du gesehen wirst oder untergehst. Ich zeige dir mentale Tools, die dich stabil machen: Routinen, die dich im Tunnel halten, Techniken, die dich ruhig und fokussiert machen, wenn alles auf dem Spiel steht.

15+

JAHRE ERFAHRUNG

70+

SPIELER:INNEN, TRAINER:INNEN & VEREINE BEGLEITET

1000+

STUNDEN COACHING & WORKSHOPS

  FÜR TRAINER:INNEN  

DU BIST NUR EINEN SCHRITT VOM ERFOLG ENTFERNT, DEN DU VERDIENST

Du hast alles gegeben.

Seit der Kindheit: Training statt Geburtstagsfeiern.
Verzicht auf Ferien, auf Partys, auf ein normales Leben – alles für diesen Traum.

Unzählige Stunden auf dem Platz, Schweiß, Schmerzen und immer dieser Gedanke:
"Eines Tages zahlt sich das alles aus."

Und trotzdem spürst du:
Da ist mehr drin.
Mehr Performance. Mehr Präsenz. Mehr Einfluss.

Fußballspiel Sieg

FÜR SPIELER:INNEN

Wenn du auf der Bank sitzt und jeder Blick auf dich wie ein Urteil wirkt.
Wenn du weißt, dass du performen kannst, aber genau dann nicht abrufst, was in dir steckt.

Kinder ' s Fußballtrainer

FÜR TRAINER:INNEN

Wenn du dein Team führen musst, während du selbst innerlich wackelst.
Wenn du in der Kabine Antworten geben sollst und selbst noch suchst.

Image by Jeffrey F Lin

FÜR VEREINE & TEAMS

Wenn du spürst: Wir haben das Potenzial, aber irgendwas blockiert.
Wenn du willst, dass aus Einzelspielern eine echte Einheit wird.

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