Selbstbewusstsein im Fußball: Veränderung beginnt nicht im Kopf – sondern im Handeln.

Was ich über Selbstbewusstsein & Change Management gelernt habe. Wenn du heute meinen Namen googelst, siehst du zwei Versionen von mir: Alte Fotos mit hohem Haaransatz, wenig Haaren – und neue Bilder mit vollem Haar.

Vor dem 29.12.2022

Diese Veränderung war für mich mehr als nur eine optische.Sie war ein großer Schritt in Richtung Selbstbewusstsein und sie hat mich viel Mut gekostet.

Meine persönliche Geschichte

Ich habe mich selten wohlgefühlt, wenn ein Foto von mir gemacht wurde. Meine Frisur war seit Jahren ein Schmerzthema.

Es hat mich Kraft und Energie gekostet, immer Wege zu finden, mich nicht zu zeigen. Eine Haartransplantation kam für mich nicht infrage, also suchte ich nach Alternativen.

Aber die eigentliche Hürde war nicht die Lösung. Es war der Mut, diesen Schritt zu gehen.

Fragen wie:

• Was denken meine Kolleg:innen?

• Wie nimmt mich mein kleiner Sohn wahr?

• Funktioniert das im Alltag?

…haben mich über ein Jahr lang beschäftigt.

29.12.2022

Dann kam der Tag: 29.12.2022, 13:00 Uhr bei O.C. Hairsystems. Zwei Stunden später sah ich in den Spiegel – und spürte, wie sich etwas verändert hatte. Nicht nur mein Aussehen.

Ich hatte Lebensqualität zurückgewonnen.

Seitdem? Mehr Fotos von mir in einem Jahr als in den acht Jahren zuvor. Mehr Selbstvertrauen. Mehr Energie.

Warum erzähle ich das?

Weil ich genau diese Dynamik täglich in meinem Coaching sehe. Spieler:innen, die wissen, dass sie mehr können, aber sich nicht trauen, den nächsten Schritt zu gehen. Trainer:innen, die Veränderung predigen, aber ihre eigene Führung nicht hinterfragen. Vereine, die von Teamkultur sprechen, aber nichts tun, um sie wirklich zu entwickeln.

Veränderung beginnt nicht im Kopf. Sie beginnt dann, wenn du den ersten Schritt machst – trotz Angst, Zweifel und Ungewissheit.

Was das mit dir zu tun hat

• Spieler:innen: Wenn du nur funktionierst, statt deine Karriere aktiv zu gestalten, bleibst du Passagier deines eigenen Weges. Stärke sein Selbstbewusstsein im Fußball

• Trainer:innen: Wenn du Veränderung willst, musst du sie vorleben – auch wenn es unbequem wird.

• Vereine & Teams: Kultur entsteht nicht durch Reden, sondern durch konsequentes Handeln.

Fazit:

Heute

Meine Erkenntnis: Reden allein ändert nichts. Mut verändert alles.

Egal, ob auf dem Platz, in der Kabine oder im eigenen Leben: Wenn du weißt, dass sich etwas ändern muss – dann fang an. Nicht morgen. Heute.